關鍵字搜尋 #蛋白質 共135筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-09-137成免疫細胞在「腸道」！吃錯恐讓腸道生病...專家公開「修復腸道」必吃營養：原來蛋白質很重要 sponsor 腸道不只能消化與吸收 還是「免疫器官」！腸道不僅僅負責食物的消化與營養吸收，它還是人體最重要的免疫系養生2024-09-05植物性vs.動物性蛋白質，想增肌、防肌少哪個好？醫師告訴你：先搞懂什麼是「必須胺基酸」 照護線上老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠飲食2024-08-15增肌減脂必看》蛋白質還分「高中低熱量」，你吃對了嗎？營養師公開「蛋白質攝取公式」別吃錯了！ 健康特搜簿你知道你每天最少要吃幾份蛋白質嗎？營養師提供你最簡單的公式體重÷10 再加 2 份新知2024-08-08按壓小腿，下陷「●毫米」就是嚴重水腫！中醫師授3招改善：喝「三豆飲」利濕消腫又補腎 健康特搜簿目前針對體重過高的定義是：過重(24.0 ≦ MI ＜ 27.0)，及肥胖(MI ≧ 2新知2024-07-08吃錯蛋白質，就像給好車加錯油！減重醫師教你用「PDCAAS分數」選出3食物，堪比「高級汽油」 健康特搜簿你吃的蛋白質可能沒在幫你增肌！就像給好車加錯了油，不但效果差，還可能有害呢！今天教大家三步驟防癌2024-06-25肝硬化注意疲倦、黃疸7大症狀！前兆有哪些？看哪一科？會好嗎？飲食、治療完整解析 良醫劃重點肝硬化（Live Ciohsis），顧名思義就是肝變硬了，失去正常的柔軟性，摸起來像木新知2024-05-301.5克的「HMB」=50顆雞蛋！為何熟齡族應該知道「HMB」？功效是什麼？吃法、攝取量一次公開 良醫劃重點台灣即將進入超高齡化社會，截至今年四月底，全台約有三分之一縣市進入超高齡門檻 。研究飲食2024-05-28牛奶為何「晚上喝」比早上好？喝牛奶補鈣、防便秘、助代謝...不想喝牛奶，教你用「5類食物」代替 良醫劃重點每年的6月1日為世界牛奶日（英語：Wold Milk Day），是聯合國糧食及農業組織設立減肥2024-05-13不到2個月從XL瘦到S號！年過40二寶媽公開她的「外食攻略」：火鍋店、自助餐...7場所這樣做越吃越瘦 良醫讀書會編按：許多媽媽都會面臨產後身材走樣，對外表漸漸失去自信。《吃飽才有力氣瘦！211彩虹飲食2024-04-26降體脂肪攻略教你快速減脂！9種減脂菜單+2減脂運動打造好身材 sponsor 隨著時代的轉變，體重下降已不再是衡量瘦身的唯一標準，有效控制體脂肪才是達到健康的減重目標。如今，許多123...14
