關鍵字搜尋 #血糖 共94筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2024-08-08肚子餓就生氣？你「餓怒」了嗎！想要好心情，醫師公開「低GI好食清單」：毛豆、柑橘都上榜 良醫讀書會為什麼我們在飢餓或疲憊時特別容易發脾氣？有研究發現，女性在飢餓狀態下比平時更容易失去耐心、變飲食2024-06-19你覺得苦瓜很苦，是因為你吃錯顏色了！白玉苦瓜、山苦瓜...品種怎麼分？營養師公開最營養的是「這品種」 良醫劃重點苦瓜（itte melo）為葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。苦瓜的果實，外觀長滿突起瘤狀減肥2024-06-12甜食、炸物不忌口，減肥「作弊日」怎麼吃？快配「●●茶」加快胃排空！中醫師公開3個技巧，大吃也不怕胖 良醫讀書會編按：許多人在減肥時都會安排一、兩天「作弊日」，讓自己吃平常不會吃的甜食、高熱量食物，好讓減新知2024-05-07有沒有糖尿病，你的「腳」先知道！走路會刺痛、麻木...5大症狀是生病警訊，最嚴重恐爛腳 健康特搜簿被媒體問及：「一般民眾，如何先知自己，已有糖尿病呢？」我說：「注意”雙腳的變化”，可減肥2024-04-15減肥必吃「3K食材」，就算一日4餐也會瘦！「最強瘦身法」，這樣吃還防便祕、皮膚粗糙 良醫讀書會編按：如果在毫無準備的情況下，只因看到一句廣告標語就投入必須忍受空腹之苦、有如斷食般嚴格的飲飲食2024-03-27早餐吃甜、鹹，哪個健康？原來吃火腿蛋土司比麥片好！避免陷入血糖陷阱，專家教你6吃法 良醫讀書會根據實際經驗，吃一碗穀類麥片會導致血糖飆升，這是有道理的。穀類食品由精製的玉米或精製小麥麥粒減肥2024-02-26想減重，要先顧好血糖！少量多餐VS.足量兩餐，哪個好？專家告訴你：這樣吃飯、飯前喝醋幫你控血糖 良醫讀書會編按：你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重減肥2024-02-15玉米是澱粉，竟然可以助減肥！糯玉米、黃玉米、白玉米...熱量差3倍！想減肥請選這種吃 iFit 愛瘦身提到主食，除了白飯、地瓜、糙米飯，你還想到什麼？你可知道，我們常在便當中看到的「玉米健康問良醫2023-11-27高血壓恐讓你頭暈、視線模糊...醫師公開：想量血壓，你應該在「2個時間點」量最準！ 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗代謝症候群（Meta飲食2023-10-30減肥必吃！「低GI飲食」不只添飽足感，還能控血糖，一表看「低GI食物清單」，16種地雷食物少吃 良醫劃重點現代人越來越重視健康，近年來低GI健康餐相當流行，各種店家也如雨後春筍般湧現。那麼，低GI是什麼？低123...10
